EveningFit in Lüneburg und Winsen
Evening Fit ist ein intensives und abwechslungsreiches 60-minütiges Indoor oder Outdoor Workout, geeignet für alle Frauen, die nach der Babypause oder ohne ihrem kleinen Schatz entweder wieder fit werden oder parallel zu buggyFit weiter trainieren wollen.
Dabei wird auf unterschiedliche Methoden – wie beispielsweise Zirkeltraining, Intervall Training und Funktionelles Training – zurückgegriffen.
Von Therabändern über Tubes, Robes, Medizinbälle, Kettlebells und Hanteln ist alles mit dabei, sodass dir ein abwechslungsreiches, anstrengendes Training geboten wird.
Mama sein ist kein Muss. Also bring deine Freundin oder Kollegin mit zum Training und wir genießen eine Stunde Frauenpower!
Voraussetzung für Evening Fit:
- Deine letzte Geburt sollte mindestens 9 Monate zurückliegen
(bei Rücksprache mit Trainier auch früher) - Keine Beckenbodenschwäche
- Rectusdiastase (Bauchspalt) muss geschlossen sein