Bauch, Beine, Beckenboden Winsen – Sporty-Mamis.de

Bauch, Beine, Beckenboden Winsen

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Bauch, Beine, Beckenboden Winsen

13. Dezember um 9:00

„Bauch, Beine, Beckenboden“ Winsen,
jeden Freitag von 09:00 – 10:00 Uhr.

Der nächste Kurs startet am 13.12.2019

 

Die Rückbildungsgymnastik-Gymnastik ist nach der Geburt ein wichtiger und nicht zu vernachlässigender Kurs.

Der Beckenboden ist nach 9 Monaten Schwangerschaft sehr geschwächt und benötigt dringend Aufmerksamkeit und Stärkung, genauso wie die umliegenden Muskeln (Bauch, Rücken und Beine). Viele Beschwerden wie Inkontinenz, Gebärmuttersenkung oder Rückenschmerzen machen sich erst im Laufe der Jahre bemerkbar. Hier macht es Sinn präventiv und proaktiv etwas für sich und seine Körpermitte zu tun, um solchen Beschwerden entgegenzuwirken.

Solltest du – egal wie lang deine Schwangerschaft schon her ist:

  • mit deinem Beckenboden noch Probleme haben (zb. beim Hüpfen oder Niesen),
  • auf der Suche nach einem sportlichen Rückbildungskurs sein, in dem dein gesamter Körper gefordert und gestärkt wird,
  • oder keinen Platz in einem klassischen Kurs bei der Hebamme bekommen haben, dann bist du bei mir genau richtig!

Gemeinsam mache ich dich wieder fit für den Alltag und kommende sportliche Aktivitäten. Dein Baby oder Kind ist jederzeit herzlich willkommen, aber du kannst natürlich auch gerne ohne teilnehmen, so wie es für dich passt!

Bitte beachte, dass dieser Kurs nicht im Rahmen der krankenkassenzertifizierten Kurse abgerechnet werden kann.


Location: Familienzentrum Winsen e.V., Friedrich-Lichtenauer-Allee 14, 21423 Winsen
Zur Website von Familienzentrum Winsen e.V.

Kurszeiten: Freitags, 09:00 – 10:00

Der Kurs beinhaltet 8 x 60 min
Kosten: 85€
Anmeldung direkt über das Familienzentrum

 

Details

Datum:
13. Dezember
Zeit:
9:00
Veranstaltungskategorie:
Kontakt

Der Kurs ist ausgebucht, es sind keine Anmeldungen mehr möglich.

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